반응형 장건강 #장건강관리 #소화불량 #복부불편 #생활습관 #건강정보 #일상건강 #몸신호1 장 건강이 나빠질 때 생기는 변화 7가지 배가 자주 더부룩하거나 특별히 먹은 것이 없는데도 컨디션이 들쭉날쭉해지는 날이 잦아졌다면, 장 상태를 한 번쯤 돌아볼 필요가 있습니다. 장은 단순히 음식을 소화하는 기관을 넘어 몸 전체의 균형과 일상 컨디션에 깊이 관여하는 역할을 합니다. 이번 글에서는 장 건강이 무너졌을 때 몸에서 나타날 수 있는 변화를 7가지로 나누어 정리해 보겠습니다.작은 습관이 장 건강의 균형을 지키는 시작이 됩니다 ✨"장 건강이 무너지면 나타나는 변화 7가지" 1️⃣ 소화가 느려지고 더부룩함이 잦아진다 : 장이 제 역할을 하지 못하면 음식물이 원활하게 이동하지 못해 소화가 느려지는 느낌을 받을 수 있습니다. 이로 인해 조금만 먹어도 배가 더부룩하거나 속이 답답한 느낌이 자주 반복될 수 있습니다. 2️⃣ 배변 리듬이 불규칙해진다 .. 2026. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
